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A propos de moi
Bien s'alimenter est essentiel pour notre santé. C'est en trouvant son juste équilibre entre plaisir, convivialité et santé que nous sommes en mesure d'atteindre notre bien-être absolu.
Je vous accompagne au quotidien à trouver votre propre équilibre et à mettre en place un changement durable et bénéfique.
Je suis Laëtitia Sarafian, Coach certifiée en Nutrition Pleine Santé.
J’ai été formée pour améliorer votre qualité de vie de façon durable.
Passionnée par la nutrition et ses bienfaits sur la santé, ma mission est de vous accompagner et de vous motiver pour que vous atteigniez vos objectifs de santé et de mieux-être. Grâce à des conseils personnalisés et un suivi attentif et continu, je crée des programmes adaptés à chaque individu pour une transformation réalisable et durable. Mon objectif est que vous deveniez acteur de votre qualité de vie en toute autonomie en vous transmettant les clés d'une alimentation et d'une hygiène de vie saines.
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Ce qui m’a toujours animé et rendu heureuse c’est de partager un bon repas avec les gens que j’aime. Je suis gourmande, j’aime manger, j’aime cuisiner. Plus les années ont passé, plus j’ai eu envie que ma passion se transforme en mon activité principale. C’est ainsi que depuis 10 ans, je partage ma passion en cuisinant pour les autres et en animant des ateliers de cuisine en entreprises et en écoles autour du « bien manger ».
Je me suis rendue compte que pour moi, c’était naturel d’avoir une alimentation variée et équilibrée, mais que de nombreuses personnes avaient envie de mieux manger mais ne disposaient pas toujours de toutes les clés pour y arriver. Bien manger signifie bien sélectionner ses aliments, bien équilibrer son assiette et associer les bons aliments. Côté pratique, il est aussi nécessaire de disposer des bons produits et de bien les préparer. J’ai donc eu envie d’aller plus loin dans ma démarche en décidant d’accompagner individuellement les personnes qui veulent prendre soin de leur santé, de leur corps et d’avoir plus d’énergie. Je suis donc devenue Coach certifiée en Nutrition. Au fil des années, j’ai aussi expérimenté que la pleine santé repose sur plusieurs piliers dont l’alimentation et c’est ce que je souhaite partager avec vous au sein de mon coaching pour vous accompagner au mieux.
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Je travaille également au sein de The eco attitude pour accompagner les entreprises et les écoles à mieux manger. J'anime des ateliers et des conférences afin de sensibiliser les individus et de mettre en place un changement efficace et durable.